V.5 - Mini träningsläger
Den 27 Januari - 2 Februari 2014
Måndag:
FM: Vila
EM: Vila (Resa till Kanarieöarna)
Tisdag:
FM: Distans, 6km
EM: Distans, 14km
Onsdag:
FM: Distans, 8km
EM: Intervaller, 6x1000m, vila 600m jogg
(3:17, 3:17, 3:17, 3:11, 3:10 & 3:02)
Totalt: 15.2km
Torsdag:
FM: Distans, 6.9km
EM:
Fredag:
FM:
EM:
Lördag:
FM:
EM:
Söndag:
FM:
Totalt:
Kommentar:
Kommentarer
Trackback
