V.30 Lätt vecka
V30
Måndag: Intervall, 4st 1km intervaller (3.10 - 3.10 - 3.11 - 3.11)
Tisdag: Vila
Onsdag: Orientering, 8.94km
Torsdag: Vila
Fredag: Distans, Läckö-varvet, 21,1km
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Kommentarer
Trackback
