V.44
Måndag: Vila, lätt skada
Tisdag: Lätt jogg, 5km
Onsdag: Distans, 10km och Styrka.
Torsdag: Distans, 7km
Fredag: Vila
Lördag: Distans, 10km och Styrka.
Söndag: Distans, 13km.
Totalt: ca 45km
Kommentarer
Trackback
