V.41

Måndag: Distans, 10km + cirkelstyrka
Tisdag: Intervaller, 7st 4min-intervaller, 1min vila.
Onsdag: Distans, 10km + cirkelstyrka
Torsdag: Distans, 10km
Fredag: Vila
Lördag: Tävling, Å-stadsloppet, 21.1km (1.16.40)
Söndag: Distans, 10km
 
Totalt: ca 75km
2012-10-14 @ 20:16:24 Veckosummeringar Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Arkiv
RSS 2.0