V.31 - igång igen
Den 29 Juli - 4 Augusti 2013
Måndag:
FM: Vila
EM: Backintervaller, 10st Slalombacksintervaller (Bryngfjorden) - Lugnt och kontrollerat pass
Tisdag:
FM: Vila
EM: Intervaller, 6x800m
Onsdag:
FM: Vila
EM: Distans, 11km
Torsdag:
FM: Vila
EM: Distans, 8km
Fredag:
FM: Vila
EM: Distans, 3.6km
Lördag:
FM: Tävling, Baldersnäsjoggen (se länk)
EM: Tävling, Baldersnäsjoggen
Söndag:
FM: Distans, 24.3km
Totalt:
Kommentarer
Trackback
