V.50
Den 9 December - 15 December 2013
Måndag:
FM: Distans, 6.5km
EM: Vila
Tisdag:
FM: Vila
EM: Lätt styrka
Onsdag:
FM: Vila
EM: Distans, 16km + Styrka
Torsdag:
FM: Distans, 11.4km
EM: Vila (Elitaktiv-träff)
Fredag:
FM: Vila
EM: Styrka
Lördag:
FM: Distans, 10km + styrka
EM: Intervaller, 4x6min (3:31, 3:31, 3:34, 3:45) Totalt: 18.6km
Söndag:
FM: Distans, 21.2km
Totalt: 83,7km
Kommentarer
Trackback