V.18 - Orientering - Hinder
Den 29 April - 5 Maj 2013
Måndag:
FM: Vila
EM: Hindertest x2 + Intervaller, 2x800m + 4x1000m
Tisdag:
FM: Vila
EM: Distans med karta, 8km
Onsdag:
FM: Vila
EM: Orientering
Torsdag:
FM: Vila
EM: Hindertest, 2000m Tingvalla
Fredag:
FM: Vila
EM: Distans, 10km
Lördag:
FM: Vila
EM: Tävling, 10-mila (Långa natten, 17.9km fågelväg)
Söndag:
FM: Tävling, 10-mila (Långa natten, 17.9km fågelväg)
Totalt: 75km
Orienteringen gick rätt bra, Kils OK hade satt mig på Långa natten som jag gav mig ut på ungefär vid 3-tiden på natten. Jag fick springa första 5km själv, sen fick jag en fin rygg att gå på som jag hakade på. Sen kom vi in i en fin klunga på ca 10 personer som sprang tillsammans. Efter ca 15km så tappade några och jag kunde lätt följa med de som bröt sig ur klungan. Riktigt kul och pannlampan jag sprang med funkade fint. Så lite bättre precision behöver jag träna innan jag kan plocka bra med platser. Är fortfarande osäker på orienteringen jämfört med konkurrenterna.
Kommentarer
Trackback