v.44
Den 28 Oktober - 3 November 2013
Måndag:
FM: Styrka + hopprep
EM: Distans, 12km
Tisdag:
FM: Vila
EM: Intervaller, 5x4min (inlägg kommer)
Onsdag:
FM: Distans, 7km
EM: Distans, 9.5km + cirkelstyrka 1.5h
Torsdag:
FM: Vila
EM: Distans, 15.6km
Fredag:
FM: Vila
EM:
Lördag:
FM: Tävling, Kilsbergsleden, 14.7km
EM: Tävling, Kilsbergsleden, 14.7km
Söndag:
FM: Distans, 21.1km
Totalt:
Kommentarer
Trackback
