Måndag: Distans, terränglöpning. 12.4km

Tisdag: Distans, 10km

Onsdag: Distans, 7km

TEST: Plankan, 6:34

Torsdag: Distans, 10km

Fredag: Vila

Lördag: Tävling: Tjurruset, 8.4km + uppvärmning och nedjogg

Totalt: 17.5km

Söndag: Distans, 26km

 

Totalt: 82.9km