V.31 - igång igen

Den 29 Juli - 4 Augusti 2013
 

Måndag:
FM: Vila
EM: Backintervaller, 10st Slalombacksintervaller (Bryngfjorden) - Lugnt och kontrollerat pass

Tisdag:
FM: Vila
EM: Intervaller, 6x800m

Onsdag:
FM: Vila
EM: Distans, 11km

Torsdag:
FM: Vila
EM: Distans, 8km

Fredag:
FM: Vila
EM: Distans, 3.6km

Lördag:
FM: Tävling, Baldersnäsjoggen (se länk)
EM: Tävling, Baldersnäsjoggen

Söndag:
FM: Distans, 24.3km

Totalt:
 
Kommentar:

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0