V.22

Den 26 Maj - 1 Juni 2014
 

Måndag:
FM: Distans, 8.2km
EM: Intervaller, 6x200m + Hinderträning 2x1000m
(200m gick alla på 30s, 1000m med 10 hinder 3.05 resp 3.18 (med spikskor resp utan spiksor)
Totalt: 12.2km

Tisdag:
FM: Vila
EM: Distans, 12.9km

Onsdag:
FM: Vila
EM: Distans, 10km

Torsdag:
FM: Tävling, Lag-SM, 3000m Hinder
EM: Tävling, Lag-SM, 3000m Hinder

Fredag:
FM: Vila
EM: Distans, 6.2km

Lördag:
FM: Tävling, Set sail trailrun, 11km
EM: Tävling, Set sail trailrun, 11km

Söndag:
FM: Vila

Totalt:
 
Kommentar:

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0